1、立秋要贴秋膘、啃秋、秋社。

2、贴秋膘就是秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失。

3、啃秋，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住，抱着西瓜等的东西来啃，实际上抒发的是一种丰收的喜悦。

4、秋社，秋季祭祀土地神的日子。