红糖姜水减肥方法 红糖姜水减肥方法是怎样的

星座解梦2022-07-26 21:04:50未知

红糖姜水减肥方法 红糖姜水减肥方法是怎样的

1、红糖生姜减肥第1天——准备阶段

早上:早上和平时一样吃饭

中午:中午和平时一样吃饭

晚上:晚上和平时一样吃东西

2、红糖生姜减肥第2天——进行阶段

早上:胡萝卜汁+生姜红茶

中午:胡萝卜汁+生姜红茶

晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

3、红糖生姜减肥第3天——坚持阶段

早上:生姜红茶2杯

中午:和平时一样

晚上:和平时一样

中午和晚上吃的清淡一些!

4、生姜红茶的做法:在温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!

5、胡萝卜汁的做法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!

本文标签: 红糖姜水减肥方法  

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