1、温水加洗洁精。清洗运动水杯的最好方式就是用手清洗，用温水加上洗洁精来清洁，任何一般的洗洁精、清洁剂都可以，重点清洁杯子底部。不需要使用特别的工具或材料，只需要一般的清洁剂就足以完成。

2、用刷子刷。有些运动水杯较为狭长，而且开口比较狭窄，这就需要用到一些洗瓶刷，这种工具在普通的超市厨具区就可以买到。大部份的水壶开口都比较小，用一支长柄的刷子可以刷到内侧和底部，用刷子刷会更容易清除水壶里黏腻的残留物和霉菌，只冲水是冲不掉的。