1、玉竹是可以长期泡水喝的。玉竹是一味药性平和，没有毒性的中药材，主要功效就是滋阴养气，长期泡水来喝对于心悸失眠有很好的作用，还能够使皮肤变得更加有光泽。

2、此外玉竹还可以用来治疗头晕目眩、眼前昏花等症状，在医生的辩证指导下，与其他中药材配伍，还能够对于治疗风热感冒引起的咽喉肿痛、痰多咳嗽起到非常好的疗效。