1、为了自身健康和减少资源浪费，应尽量使用玻璃、搪瓷、不锈钢制品，并重复使用，少用一次性塑料杯和纸杯。

2、使用玻璃杯喝水，不但通透好看，而且在所有材质中，玻璃杯是最健康的，其在烧制的过程中不含有机的化学物质。

3、其次可选搪瓷杯，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用，但五颜六色的陶瓷杯因颜料含铅等有毒重金属而不被专家看好。

4、必需使用一次性纸杯时，第一杯水不要喝。先用开水烫一下，四五分钟后将水倒掉，让纸杯中有害物质充分挥发。过冷或过热的水、含酒精或酸性饮料等都不宜用一次性纸杯盛装。