1、首先看自己的足型，一般情况下，应该这么选择。首先确定下来了，应该选择的跑鞋类型。

2、其次根据自身的体重，来选择一下你适合的跑鞋。

3、大体重的跑友们，需要的缓冲性更大，这样的跑鞋，价格也是相当高的。