1、首先要得到一块海宝菌才能养。

2、挖一勺白糖。把糖加入电热壶，这一步的目的是海宝喜欢糖分，可以将糖分分解成对身体有益的成分。加入三瓶矿泉水，这一步的目的是矿泉水杂质少，矿物含量多，有利于海宝菌生长。

3、烧开，凉好了放到一边备用盆内加入100克醋和盆里的温水混合。这一步的目的是创造海宝喜欢的弱酸环境。用酒精把酿酒玻璃罐子的罐子口消毒，防止污染菌体。放入海宝。

4、倒入糖水。倒入醋水。这样，海宝就可以继续生长了，产生对身体有益的更多溶液。