1、首先要登录到自己的微信账号，然后点击屏幕右上角的按钮。

2、点击右上角的按钮之后出现下拉菜单，在菜单上面点击设置。

3、点击设置以后进入到设置窗口，在设置窗口上面点击通用。

4、点击通用以后进入到通用窗口，在通用窗口上面点击聊天记录迁移。

5、点击聊天记录迁移以后进入到聊天记录迁移窗口，在窗口上面点击上传。

6、点击上传以后进入到上传窗口，在窗口上面点击选择要上传的聊天记录，然后点击完成按钮。

7、点击上传以后进入到设置密码窗口，可以点击设置密码设一个密码，如果不需要的话直接点击上传按钮，聊天记录就成功上传了。