1、鼻子堵通常是鼻腔粘膜水肿或充血导致的，也可能是鼻腔有炎症造成的。您可以用热毛巾热敷鼻子，或倒一杯温开水将鼻子放置在杯口上方，通过吸入温热的空气缓解鼻子不适。

2、如果经常出现鼻子堵、呼吸不畅等情况，可以去医院进行诊治。