1、良好的生活习惯和作息习惯都可以防止青春痘，保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。

2、枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

3、精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。