八式太极拳口令 八式太极拳口令是什么

星座解梦2022-08-14 03:04:39未知

八式太极拳口令 八式太极拳口令是什么

1、起势

(1)卷肱势;

(2)搂膝拗步;

(3)野马分鬃;

(4)云手;

(5)金鸡独立;

(6)蹬脚;

(7)揽雀尾;

(8)十字手;

2、收势。动作要求

(1)动作阴阳,交合运变,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;

(2)手眼身法步高度配合一致,做到手到、眼到、身到、步到;

(3)动静相间,刚柔并济,蓄气轻缓,发劲快打;

(4)稳定时无物无我,运动时得意忘形,轻松自在。

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