1、黄精5克，玛卡5克，红枣4克，桑葚子5克，枸杞6克，水1000毫升。

2、把材料洗净后装入苏泊尔养生壶的茶篮里，扭紧在盖子上。

3、壶里装入1000ml水，盖上盖子，按开始键就可以。

4、按花茶模式，默认30分钟后，黄精泡水就好了。