1、端午节毒气伤人，需要插艾桃、挂菖莆等，以驱毒避邪。

2、端午节祭祀悲伤，需要结伴郊游，或与家人团聚，以调节身心健康。

3、端午节邪毒伤身，需要严禁房事，女子归宁父母，是最好的避灾方法。

4、端午节因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。

习俗主要有:扒龙船、食粽子、挂艾草与菖蒲、聚午宴、端午浴(浴兰)、放纸鸢、荡秋千等等。除了这些常见的习俗以外，不同的地域还有一些独具特色的端午习俗，比如系百索子、赠香扇、晒百日姜、挂黄葛藤、画额、佩香囊、佩长命缕、拴五色线、采药制茶、立蛋、比武、击球、躲端午、佩豆娘、贴五毒图、游旱龙、划喜船、打午时水、浸龙舟水、九狮拜象、放纸龙、点艾条、薰苍术、抢青、马拉溜、挂钟馗像、品花宴等等;不同地域的特色节庆食品还有诸如吃五黄、艾草糕、艾糍、打糕、煎堆、茶蛋、五毒饼、饮菖蒲酒与雄黄酒、喝午时茶等等习俗。