1、多补充水份：冬天很多人都不喜欢喝水，一个原因是太冷了，一个原因是个人习惯，但人体没有充足的水份供应，会导致皮肤更加干燥。

2、多吃水果青菜：冬天不宜吃太多燥热和上火的食物，应该多吃水果、青菜，补充人体所需的维生素C，增加皮肤水嫩，减少皮肤干燥和痒。

3、冬天不宜熬夜：熬夜最伤的就是皮肤，干燥而无光泽。所以尽量养成早睡早起习惯，皮肤干燥和痒跟熬夜有很大的直接关系。

4、每天坚持搽一点润肤霜：可以通过一些护肤产品来减轻瘙痒，注意在挑选护肤产品的时候，要挑一些温和性的，以免皮肤过敏。