1、镜片要四看，慎重选择镜片

一看眼镜企业是否取得了眼镜产品生产许可证；

二看眼镜企业的验光设备和检测仪器是否有合格标记；

三看验光、制作人员是否持证上岗；

四看眼镜有无合格标记（证）。

镜片好坏是决定一副眼镜优劣的重要因素。目前市场上主要有光学玻璃片、树脂片、Mr镜片和PC镜片。普通玻璃镜片较便宜又耐划但是比较重;树脂片和PC类镜片较轻又不易碎，尤其是PC镜片，可以摆脱鼻梁受压而引起的鼻炎和头痛等痛苦，同时对爱运动的人较安全。MR镜片是性能指标均衡的高折射率镜片材料，镜片轻薄，视觉清晰，耐压高，镜片不易损坏，重要的是他不易变黄，长久清晰明亮。从美观的角度考虑，高度数的应选择高折射率的镜片。

2、择轻选择镜框

由于镜框需要长时间架在我们鼻子上，所以我们要优先考虑它的重量。一副优质的眼镜要是坚固的、轻便舒适的。对于鼻梁比较敏感的人来说，选择比较轻的板材或轻便质感强烈的钨碳、纯钛更符合健康需要。

如果度数比较高，你可以选择小点的镜框减轻眼镜重量。你也可以适当选择有鼻托的眼镜，它可以减轻鼻梁的负重。挑选眼镜时注意镜架的中心距不能与瞳距相差太多——小瞳距者不应选很宽的架子，不然不仅看起来不美观，戴起来也不舒适。尤其是高度近视者要尽量选小框的架子，否则装配出的眼镜镜片边缘显得很厚。

3、镜片材质

玻璃镜片：折射率稳定，耐磨性好，光学性能稳定，但是比较重，容易破裂。

树脂镜片（CR-39）：轻，安全，透光率高，不容易破裂，但是表面易磨损。

PC镜片：折射率高，牢固，但表面易磨损

4、准确的验光

最好选择医院或者比较大的眼镜店进行验光。

初次配眼镜的人，如果年龄在35岁以下的，应散瞳验光。

老年人配戴眼镜也应该验光，不要贪图便宜从地摊上买成镜，以免对眼睛造成伤害。

验光后，应试戴15至30分钟，近视镜、远视镜配戴者应戴镜走走路、上下楼梯；老花镜配戴者应看看书、读读报。