1、用一个大盆装好一盆清水，倒入几滴洗衣液，搅拌稀释。

2、将乳胶枕头放入加了洗衣液的清水中，浸泡5分钟左右。

3、浸泡完成后，双手轻轻挤压乳胶枕，将其中的污渍和汗渍挤压出来。

4、取出后，用清水冲洗。

5、清水冲洗完后，将吸水的毛巾覆盖在枕头上，同时用双手压干枕头的水分，置于阴凉通风的地方晾干即可。