好油怎么挑选 如何选择食用油

星座解梦2022-10-28 00:08:41佚名

好油怎么挑选 如何选择食用油

1、选择脂肪酸比例均衡,不饱和脂肪酸比例高的食用油,不饱和脂肪酸主要是亚油酸、亚麻酸等。对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

2、看产品制取工艺,不推荐加工工艺为浸出法的食用油,避免食用残留在成品油中的六号溶剂,尽量选择压榨法制取的。

3、看产品包装,食用油属于有机溶剂,有应尽量避免塑料瓶,防止塑料瓶中的助剂溶于油里,这些助剂对人体的健康有影响。

4、看产品配料表,不推荐含有抗氧化剂等食品添加剂的食用油。

本文标签: 好油怎么挑选  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看