1、将不锈钢锅，清洗干，开火加热。同时倒入一点白醋，持续加热到接近滚烫，然后关火。

2、准备一个钢刷，利用滚烫的醋把锅子内部用力刷洗。如果没有钢刷，只用菜瓜布也可行，大家要小心不要烫到手，可以用长铁夹来压着来刷洗。这个时候要仔细刷，每一个地方，尤其是煎东西的接触面，都要用力刷到。

3、刷干净后倒掉过里面的白醋，然后加入清水继续冲刷干净。

4、用准备好的抹布，把锅子抹干，开火加热，同时倒入平常在炒菜的食用油，然后将锅子摇一摇，让油确保锅内面都有沾到油，并开中小火保持温度，至少让油在锅子里面待两三分钟。

5、等冷却后把油倒掉，用水和洗碗精把锅洗干净，把锅子擦干的时候,会发现此时锅子感觉非常油亮。

6、经过以上步骤之后，这不沾锅的效果都可以撑好一阵子，如果时间允许的话，可以定时进行保养。