1、首先要进行食疗，平时多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等含黑色素的食物，能够使头发变黑，还会使发质变好。

2、平时尽量用木梳子梳头，可以促进血液循环，能够使头发变得柔顺。

3、尽量不要烫染头发，避免化学产品使发质变坏。第四点，可以用淘米水洗头，洗完之后涂抹护发素。