1、304不锈钢不可以放微波炉里面。

2、因为不锈钢会将微波反射，这样不仅不利于加热，而且还会对微波炉内部元件造成损坏。另外，由于不锈钢是金属导体，微波会在金属中产生涡流，产生大量热能，易发生火花，导致爆炸引起火灾。

3、禁忌：加热食品放入微波炉解冻或加热，若长期未取出则应丢掉不要，否则将会引起食物中毒。忌往微波炉放入普通塑料容器，否则会使容器变形，普通塑料将会放出有毒物质，危害人体健康。