1、如果男的未超过30岁，女的未超过25岁，可以买上磁利高助长贴，骨骺闭合的话也可以通过拉伸修正体型起到长高的作用也可以使用磁利高，如果未闭合需要赶紧运动和补充营养了。

2、增加身高的体育运动：游泳、跳舞、徒手体操、排球、网球、短距离竞走。