1、准备好回形针和结绳。

2、戴的是结绳，比较硬，如果够长，不用工具还是能自己戴上的，奈何太短了。

3、借助回形针试一次，将回形针掰开。

4、将绳扣那端串在回形针上。

5、用自己的手抓住回形针的另一头。

6、这样，绳扣那端就不会跑了，然后将绳结扣入绳扣。

7、将绳扣拉紧，取下回形针，就完成了。