1、不粘锅，不粘锅分为陶瓷涂层不粘锅和特氟龙涂层不粘锅。陶瓷涂层锅做出来很好看，涂层时间寿命短，一般半年就不行了。特氟龙涂层锅，特氟龙涂层可经受的住260℃的高温，如果分解，至少要450℃，一般炒菜不会有这么高的温度。当然首先您要买的质量合格的特氟龙涂层锅。还有国产不能用铁的，只能用木的或者硅胶。

2、铸铁锅，铸铁锅算得上非常安全的一种锅了，价格不贵随便用，然后铁要是挥发了，吃了还能补补铁，但是铁锅一定得保养好，平时不用的时候把水烤干，要是能上一层油膜，就更好不过了。

3、不锈钢锅，不锈钢锅的优点在于可以做得很好看，导热性能好，也能耐用，并且炒菜也不容易起油烟，但是也是买的锅质量不合格，可能会重金属超标。所以买不锈钢的话，一定要选个大牌子，便宜的小牌子谨慎点买。