1、在电脑上打开itunes，用你的AppleID账号和密码登陆itunes。

2、用苹果的原装数据线将苹果手机和电脑连接起来；

3、在itunes识别到你的苹果手机以后，打开导航栏。

4、在左侧的导航栏里点击“摘要”；

5、在右侧点击“恢复备份”；

6、按照提示一步步操作，直到数据恢复完成，即可。