1、若处于青春期或油性肤质，人中处长痘会因皮脂腺发达，皮脂分泌过旺一时无法排出堵塞毛孔进成的，这时尽量保持皮肤干净，少用多种类的护肤品。

2、人中部位的皮脂腺丰富，相对是属于痘痘好发部位，若这个时段长痘频繁时，与上火也有关系，可多吃清淡食物或药物。

3、人中处因嘴巴的关系，接触很多东西也较多也就容易因不适原因而长痘，这时需尽量少吃刺激性食物，或护肤品。

4、在人中穴长痘也有提示出生活与饮食不规律的生活状态，这时尽量地要在晚上的11点前进入睡眠状态，同时这个部位常出现毛囊炎的情况，可消炎治疗进行局部热敷。