1、清洗运动鞋之前，拆掉鞋带拿出鞋垫，将鞋子放到盆里浸泡5分钟。

2、用低含磷的肥皂或洗衣液而不要用洗衣粉进行清洗，清洗时温柔擦拭鞋子。

3、洗完后用清水冲洗，之后放到太阳下晾晒杀菌，可以在鞋面盖上卫生纸以免鞋面沾到灰尘。