1、如果发现卫生棉条的线头进去了的话，那么首先不要太着急，先可以洗净双手，自己尝试着小腹用力，将卫生棉条向下挤压，同时可以将手指伸进去尝试着取出来，如果卫生棉条进去的位置不是很深的话，那么是可以自行取出来的。

2、如果卫生棉条进去的位置很深，或者自己心理较紧张，导致卫生棉条取不出来的话，那么建议患者可以及时去医院就诊，然后在妇科医生的指导下通过仪器将卫生棉条取出来，建议不要不好意思，使卫生棉条在体内呆的时间过长。