1、广交朋友，这样可以让你变得更年轻，因为你的人脉如果越广那你的情绪压力也能得到更广的舒展。

2、经常微笑可以让你年轻，因为经常性的微笑可以让你驱散忧愁，焦虑，也可以让人精神轻松，致使让自己更为年轻。

3、每天按时吃早餐能够让你年轻，早餐可以搭配牛奶起司，还有水果。

4、经常去健身房健身可以锻炼身体，提升抵抗力，每星期可以举重2次，每次20分钟，这样可以强化骨骼，提高士气。