1、过硬过软的床都不要选，女性应该选择软硬适宜的床，所以在一般的木板床上放一个十厘米厚的软棉垫，这样床就不软不硬了。软床垫可以帮助女性身体改善曲线，让其身体的生理弧度保持正常，有利于恢复身体健康，帮助睡眠。

2、除了软硬度之外，女性还要注意床的高度，床的高度不应该过高。因为女性刚恢复身体，下床不是很方便，所以床的高度保持在四五十厘米就好，这样下床可以直接穿拖鞋，上床也不会费太多力气。女性产后休养时最重要的就是保持足够的休息时间，即有每日八小时以上的睡眠才行，也可以多做些恢复活动，帮助恢复身体。