1、一般引起近视的原因包括坐姿不正确，用眼过度、经常看一些电子的设备，看书到时候离着比较近等原因导致的。

2、建议在平时的时候要注意调整坐姿，减少用眼，防止用眼疲劳，禁止食用辛辣刺激性的食物，可以通过眼保健操来缓解疲劳，注意休息和睡眠。