1、要坚持内调加外养的方式来祛斑，美姿尔祛斑霜是纯植物祛斑产品，吃黄瓜粥可以祛除雀斑，美白肌肤。

2、与此同时，生活要有规律，早睡早起，避免日晒，保证充足的睡眠时间和质量。还可以用青瓜和鸡蛋清敷脸，每日一次，敷完后抹上润肤水，多吃点新鲜蔬菜和水果。