1、孕妇可以适量吃新鲜无花果，因为无花果富含各种维生素、柠檬酸、苹果酸、果胶、纤维素、锰、铜、钙、镁等成分。

2、不仅可以为孕妇和胎儿提供营养，还可以促进消化，还可以润肠通便，改善和预防孕期便秘，有利于胎儿的生长发育。