1、无花果可以和柿子一起吃，不过在吃的时候一定要注意，不可以吃的过量，可以适量的吃一些能够起到去火的作用，也不会出现食物相互的克制.

2、在平时一定要避免暴饮暴食，可以选择少食多餐，在吃完饭之后可以揉搓腹部，促进胃肠道的蠕动，能够增强胃肠道的功能。