烤鱼片热量 烤鱼片热多少量

健康养生2022-06-08 14:19:25未知

烤鱼片热量 烤鱼片热多少量

1、烤鱼片的热量相对来说比较高,每100克烤鱼片之中含有300大卡以上的热量,具体热量则根据鱼种的不同而略有波动。烤鱼片中的蛋白质含有丰富。

2、还有维生素a、维生素d和维生素e等,不但可以增加骨骼对钙离子的吸收,而且可以延缓机体衰老。其中的锂离子和钾离子,叶酸都比较多,可以改善缺铁性贫血,并且可以预防心脑血管疾病的发生。

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