1、可以适当吃西瓜。

2、三伏天的时候是可以适当吃一些西瓜的，西瓜是夏季的应季水果，其中含有大量的水分，糖分等物质，营养价值以及食用价值比较高，具有一定解暑，止渴的作用，三伏天的时候适当吃一些西瓜，解暑效果是比较好的。但需要注意不宜过量吃。