1、夏天早上适宜喝红茶、熟茶、乌龙茶、红糖姜茶、牛奶红茶等，夏天气温较高，酷热干燥，易缺少水分，而喝茶可以及时补充所需的水分、能量，其次亦能为一整天续航，因此适宜清淡饮用，而早上喝茶，宜不能过度，可选择牛奶红茶、熟茶等。

2、喝茶最大的好处，其实是解渴，补充身体所需要的水分。夏天气炎热，容易淌汗，更需要补充水分，来保证身体内的平衡。至于说喝什么茶，其实并不重要，重要的是要多喝茶，多喝水。