1、经常泡脚可以消除脚臭、驱寒除湿、促进脚部血液循环、消除疲劳、促进睡眠、改善体寒、调节月经紊乱、提高免疫力。

2、月经期间泡脚可以缓解痛经现象，尤其在寒冷的冬季，可以通过泡脚提高体温，有效地驱走寒冷。泡脚还可以能够有效地促进血液循环、活血化瘀，对于体寒或者气滞血瘀的女性有好处。泡脚时应使用温热水泡脚，避免使用冷水泡脚。