1、减肥是不可以吃增肌粉。

2、在减肥期间减的是脂肪，增肌粉含有很多的碳水化合物，如果体内摄入过多的碳水化合物很有可能会导致身体出现脂肪的堆积。

3、在减肥期间可以以蛋白质含量高的食物为主，还要多喝一些水，促进体内代谢产物的排出。