1、减脂期间要少吃盐。因为吃过多的盐会导致高血压。

2、肥胖也与盐有关，减少对于盐分的摄入量，对于瘦身消脂具有相当不错的疗效，尤其适合水肿型肥胖的人。不少大腿粗壮的人，其体内的盐分含量都比较高，减少盐分的摄入可以让大腿变细。但是在饮食当中消减了食盐的摄入量，只能帮助暂时性的排出体内多余的水分，却无法帮助燃烧脂肪，也无法永久性的降低体重。