1、睡觉经常做梦是因为焦虑、抑郁，睡眠质量差，浅睡眠多。

2、睡觉经常做梦还可能因为全身性疾病：严重贫血、心脏病、心力衰竭、肝肾功能损害、恶性疾病早期远隔效应等。

3、睡眠差、多梦应该及时就诊，查明原因以后对因、对症综合治疗，可以进行药物治疗、心理疏导、理疗、中医辨证施治等，改善睡觉不稳、做梦多的现象，提高睡眠质量，使患者第2天精神饱满，正常从事学习、工作、生活。