1、白天过度疲劳，有负面的刺激，日有所思夜有所梦，或者中午睡眠时间过长，晚上睡眠质量差，造成做梦比较多。

2、患者有情绪性的疾病，焦虑、抑郁等等，睡眠质量不好，经常爱做梦，这就是情绪性疾病造成的睡眠障碍。

3、重大的器质性病变，如心脏病、贫血、肝肾功能障碍等，干扰了睡眠的质量，就经常做梦，做梦的梦境和他的疾病有重大关系。