1、食用杨梅核不能帮助消化。杨梅核仁没有任何营养成分，服用杨梅核仁效果不大，日常生活中不建议吃杨梅核仁。相反，过量食用还可能增加人体肠胃的负担，诱发肠梗阻等相关疾病。

2、中医认为杨梅核仁可以利尿消肿、愈疮的功效，这是通过加工杨梅核得到的，不是指日常生活中的杨梅核，要注意分辨清楚。