来月经期可以吃菠菜吗 来月经期可以吃菠菜吗

健康养生2022-10-27 10:09:07智慧百科

来月经期可以吃菠菜吗 来月经期可以吃菠菜吗

1、一般是能吃菠菜的,菠菜里面含有丰富的铁和纤维素,在月经期间适当的吃一些菠菜,能够促进人体的新陈代谢,还有增强抗病能力的作用,吃菠菜还可以清洁到皮肤和润肠通便以及止血补血的效果。

2、但是菠菜属性偏凉,不要吃太多,不然就会造成消化不良。在月经期间女性可以多吃一些温热的食物,还要注意腹部保暖。

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