1、姜枣茶通常在早晨或者是中午的时候喝，相对比较好一些。

2、姜枣茶能够起到祛湿排寒的作用，而且还能够活血化瘀，可以促进体内湿气或者是寒气的排出，早晨或者是中午的时候喝相对比较好一些，白天阳气盛，有助于散寒祛湿，尤其是早晨喝，能够使效果更加的理想。晚上睡觉之前不宜喝，易对睡眠带来影响。

3、喝姜枣茶的好处很多，过量服用易导致身体上火，夏天天气较热的时候，要避免频繁饮用。