健身房里的跑步机有哪些功能 有用过不

健康养生2022-04-15 08:39:07未知

健身房里的跑步机有哪些功能 有用过不

1、坡度调整,可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的。虽然坡度的不同可以消耗不同的卡路里,但一定要量力而行。

2、速度调整,可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的。不是越快越好,找到自己的节拍。

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