吃蝉有什么好处和坏处 吃蝉有什么好处和坏处蝉

健康养生2022-11-08 21:25:34智慧百科

吃蝉有什么好处和坏处 吃蝉有什么好处和坏处蝉

1、好处。蝉的功效与作用有补充蛋白质、提供身体能量、补充身体微量元素、提高机体免疫力等功效,蝉属于高蛋白质的食物,因为蝉中的蛋白质含量非常高,可以补充体内所需的营养。

2、坏处。但是需要注意的是,蝉在食用的时候一次不能吃太多,以免引起消化不良,对于减肥的人群也尽量的少吃,因为油炸的食品热量高,容易引起肥胖。

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