1、乌龟相对来说是一种比较长寿的动物，多吃乌龟肉对人的养生和保健有很多的好处，尤其是在滋阴方面效果非常的明显，所以男性平时应该作为一种很好的保健品来吃。

2、多吃龟肉能够很好的为身体进行清热补血，如果是阴虚火旺引起的骨蒸潮热，上火带来的咳血等现象可以有效的进行缓解，痔疮或是肠道疾病引起的便血可以改善症状。

3、如果平时因为阴血不足而出现的筋骨疼痛现象，或是浑身乏力等病症，应该多吃一些龟肉，能够快速的增强身体的精气，减轻身体的疲劳感，长期吃还能够有效的增强自身的抵抗力。

4、平时长期的吃龟肉可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力，对提高身体素质有一定的帮助，对平时的筋骨酸痛能够起到有效的缓解作用。但是不能吃属于保护动物的乌龟。