南瓜子仁不宜吃人群 南瓜子的宜忌人群

健康养生2023-01-04 17:39:36佚名

南瓜子仁不宜吃人群 南瓜子的宜忌人群

1、首先是长的胖的,太肥的人有太多的忌口,很多美食都不适合他们,但是他么很难克制自己,这似乎是一个矛盾的命题;

2、其次是患高血脂的人,南瓜子中含有很多的植物脂肪,而高血脂的人本身血液中血脂含量就超标,再吃不要命啦;

3、还有高血糖的,脂肪是可以通过吸收转化成血糖的,过高的血糖会损害人体健康;

4、另外就是血压过高的,经常吃南瓜子的人,尤其是吃的比较多的话,血压会有所上升,对于有高血压的人说,血压上升是件很危险的事;

5、总的来说就是,肥胖及三高人员不适合吃南瓜子,即使是馋的不行也不要吃太多。

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