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中国人一直都有产后“坐月子”的传统，尤其是老一辈人，对女性“坐月子”特别看重，但现代女性受西方的影响，对传统的“坐月子”有很大的意见，认为产后真的没必要，裹成粽子在家“宅”一个月。

而女明星作为公众人物，对坐月子也存在不同的看法，有人选择坐月子，也有人选择不坐月子。

坐月子和不坐月子有啥区别？看看赵丽颖和颖儿就知道，像是两代人

赵丽颖是大家都比较喜欢的女明星，她在怀孕之后，逐渐淡出观众的视野，并顺利产下一子，生产之后赵丽颖休息了很长时间，才重回娱乐圈，产后经过较好的恢复，赵丽颖的状态很不错，气色也很好，比生娃前还要漂亮。

另一个为公众所熟悉的女明星颖儿，在产后就没有“坐月子”，她不仅在怀孕期间坚持工作，生下宝宝不到九天就开始工作，可以说相当拼，但颖儿的产后状态与赵丽颖相比，气色明显差了很多，皮肤状态特别差，看起来比较憔悴。

赵丽颖产后选择了“坐月子”，产后恢复比较好，身材虽然丰腴了一些，但是更美了，而颖儿选择“不坐月子”，在状态上明显不如赵丽颖，两位女明星就像是两代人，让人一眼就看出差距。

“坐月子”对女人特别重要，有助于产后女性身体的休养和恢复，若是产后女性不注重“坐月子”，万一落下“月子病”后悔也晚了。

生孩子对女性造成的伤害，多是看不见的，若是忽视日后必定吃“苦果”

1）怀孕对身体的伤害

女人在怀孕时身体内激素水平会发生变化，并进一步导致内分泌的变化；胎儿在不断长大，也会给肾脏造成负担；怀孕后人体的关节可能发生一些错位。这些改变都需要在产后逐渐恢复和调整。

2）分娩对身体的伤害

分娩的过程，特别是顺产会给子宫和产道造成比较大的伤害，至少要一两个月的时间才能逐渐修复，而剖腹产的产妇，产后恢复需要更长的时间，想再要下一胎的话，至少要休养两三年，才能再次怀孕。

3）产后身体虚弱

产后女性的身体会进入比较虚弱的一个时期，一些产后女性经常会感觉身上很冷，这就是因为分娩时消耗了太多的体力和精力，身体变得比较虚弱，机体抵抗力也随之下降。

女人从怀孕到生产，对身体的伤害特别大，虽然这些身体上的伤害看不见，但也不能忽视，产后女性应当重视产后“坐月子”促进产后恢复，除了细心调养身体之外，还要保持心情愉悦，以免发生产后抑郁。

坐月子也没必要“草木皆兵”，宝妈和家属不要被这些误区所累

一、月子期间要捂着、不能着风

按照传统习俗，产妇“坐月子”期间，身体较为虚弱，会穿得比较厚，通常从头到脚“武装”得严严实实，门窗也会关得比较严，一点风都不透。

但室内密不透风，就会导致室内空气污浊，并产生细菌，不利于产妇和新生儿健康，其实室内要适当保持通风透气，至少每天要通风30分钟以上，只要产妇的头不对着风吹就可以。

二、坐月子要吃油腻的汤

一些老人会给产妇炖比较油腻的汤，产妇“坐月子”期间为了给宝宝喂母乳，通常会多喝汤，而不吃肉，其实肉比汤的营养更丰富，为了满足产妇和宝宝的营养需求，最好是肉和汤都吃。

三、坐月子不能动，尽量躺在床上

产妇在“坐月子”期间，身体本就比较虚弱，以恢复身体为主，但并不是完全不能运动，若是顺产的产妇，可于分娩六到十二个小时后，适当下床走动。

若是剖腹产的产妇，开始两天要尽量躺在床上休息，第三天开始适当下床活动，然后逐渐增加活动量。

四、月子期间不洗头、不洗澡

大部分老人会让产妇在月子期间，不要洗头和洗澡，不管身上、头上再痒，也要忍着，其实只要做好保暖措施，产妇在“坐月子”时，可以洗头和洗澡。

五、“坐月子”要多吃鸡蛋

一些产妇为了产后补充营养，都会在长辈的安排下，吃很多鸡蛋，有些产妇可能一天要吃几十个鸡蛋。其实这种观点并不正确，正常情况下，一人一天吃1-2个鸡蛋就够了，最多也不可超过4个，否则人体难以吸收，也是浪费。

在老一辈人传统观念的影响下，很多产妇在“坐月子”时，都会遇到类似的错误观点。要想身体各项机能可以较快恢复，产后女性就要注意产后的身体休养，选择科学、合理的“坐月子”方式。

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