1、做出约定。家长要和孩子做好约定，每天给孩子安排学习和玩耍的时间。只要孩子认真且及时的将学习任务完成，就给孩子一定的玩耍时间。这种奖励机制会让孩子在学习方面更加专注，学习效率也会更高。当然，家长也要遵守约定，一旦任务达成，就要让孩子有充足的玩耍时间。在完成约定的过程中，家长要认真监督孩子，并且要坚持原则，只要孩子没有达成目标，就要适当减少玩耍时间。

2、创造良好环境。孩子玩心重，有时候也是因为注意力不够集中，因为身边有太多的干扰因素会分散注意力。所以在孩子学习时，家长一定要创造一个安静的学习环境，排除外界干扰，让孩子专心学习。千万不要在孩子学习时玩手机，看电视，家长再次是可以陪伴在孩子身边，看书、办公都有良好的榜样作用。而且要重视孩子的学习，一定要让孩子在书桌上完成学习任务，而不是随意让他在沙发上和床头柜上。如果家长用随意的态度对待孩子的学习，那他自己也不会重视，所以家长要用自己的行为引导孩子重视学习。

3、让孩子自己制定计划。孩子学习不专注，是因为没有目标，没有方向，他们所有的脚步都是按照父母的引导走的。所以让孩子对学习上心，还是要让孩子学会规划自己的时间，按照自己的需求来制定计划。只有孩子有明确的方向，他们才能够不受外界干扰，专注于自己的世界。需要注意的是，孩子是发展中的人，他们的自控能力并不完善，所以在此过程中，需要家长不断监督，良好引导孩子。